管理栄養士のおすすめメニュー！1/7（火）弁当界の永久定番！のり弁風★～サーモンフライver.～

お弁当の定番である、のり弁当を参考にしました！「のり弁」と聞くと白身魚フライのイメージがありますが、今回ジョイランチではタルタルソースと相性抜群の「サーモンフライ」を使用します！

金平ごぼう・ちくわ天ぷら・玉子焼き・味付のりといった、みんな大好きな食材ばかりを詰め込みました。どんどんご飯が進むボリューム満点のメニューとなっております♪

揚げ物は太りそう…と心配しているそこのアナタ！まわりのおかずには野菜を多く使い、特に食物繊維が豊富な「椎茸」「ごぼう」などの食材も入れました！これらの食材を揚げ物よりも先に食べることで、脂肪の吸収を抑える働きが期待できますよ♪