7月26日~8月7日からの献立

■7月26日(月)
<463kcal 2.6g>
・エビフライ
・ツナじゃが煮
・バンバンジーサラダ
・小松菜和え
・ベーコンとコーン炒め

■7月27日(火)
<414kcal 3.0g>
・白身魚のレモンオイル焼きとおまかせフライ
・チンゲン菜の中華炒め
・れんこんそぼろ煮
・なすの味噌煮
・さつまあげの煮もの

■7月28日(水)
<438kcal 2.1g>
・豚肉と豆腐の味噌煮とエビカツ
・焼き鳥風チキン
・しろ菜のからし和え
・ロールキャベツ煮
・こんにゃくのピリ辛

■7月29日(木)
<374kcal 3.3g>
・豆あじの南蛮漬け
・カレーチャプチェ
・五目巾着の煮物
・白菜とのりのぽん酢和え
・フランク

■7月30日(金)
<466kcal 3.1g>
・チンジャオロースとアジフライ
・厚揚げと里芋の煮物
・人参のきんぴら
・大根梅サラダ
・焼売

■7月31日(土)
<338kcal 2.8g>
・チキンオーブン焼き
・おまかせフライ
・焼そば
・小松菜の和え物
・たけのこの味噌炒め

■8月2日(月)
<462kcal 3.3g>
・白身魚の香草パン粉焼きとイカカツ
・丸いも塩きんぴら
・バンバンジーサラダ
・ほうれん草和え
・ミートボール

■8月3日(火)
<533kcal 3.3g>
・ミックスフライ
・たけのこのオイスターソース炒め
・がんもの煮物
・れんこんとカニカマの酢の物
・タラモサラダ

■8月4日(水)
<322kcal 2.2g>
・夏野菜のシーフードカレーと豚串カツ
・わかめサラダ
・魚の漬け焼き
・キャベツの煮浸し
・グレープフルーツ

■8月5日(木)
<488kcal 3.3g>
・豚肉の生姜焼きとコロッケ
・マカロニナポリタン
・三角揚げの煮物
・大根サラダ
・しゅうまい

■8月6日(金)
<537kcal 2.7g>
・照焼チキンステーキと南瓜のクノーデルフライ
・切干大根煮
・なすのチリソース炒め
・ひじきと大豆のツナサラダ
・春巻

■8月7日(土)
<357kcal 2.7g>
・がんもの煮物
・おまかせフライ
・切干大根の煮物
・野菜サラダ
・ヒスイ入り饅頭

7月12日~7月24日からの献立

■7月12日(月)
<474kcal 3.3g>
・鶏唐揚げ甘酢あんかけとオムレツ
・ソース焼きそば
・棒天の煮物
・わかめの胡麻わさび和え
・人参としらすのきんぴら

■7月13日(火)
<439kcal 2.6g>
・豚肉ときのこのしぐれ煮
・ハムオニオンカツ
・昆布煮
・蒟蒻とメンマ炒め
・ほうれん草のフレンチサラダ
・千草焼き

■7月14日(水)
<549kcal 3.0g>
・サバの南部焼き
・メンチカツ
・キャベツと玉子の炒め物
・たこ八煮
・ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ
・枝豆

■7月15日(木)
<440kcal 2.5g>
・牛すき焼き煮
・山菜と切干の煮物
・ごぼうと玉ねぎサラダ
・プチイカフライ
・さつま揚げの七味焼き

■7月16日(金)
<523kcal 3.0g>
・麻婆なす
・チキンカツ
・栗かぼちゃの煮物
・にしん焼き
・キャベツと長芋のサラダ
・カリフラワーコンソメ煮

■7月17日(土)
<441kcal 3.2g>
・ポークチャップ
・おまかせフライ
・野菜つくね
・ブロッコリーのピーナツ和え
・ぜんまいとメンマの炒め物

■7月19日(月)
<430kcal 3.1g>
・白身魚のエスカベッシュソース
・たこ野菜かつ
・根菜煮
・じゃがいも炒め
・ほうれん草としめじ和え
・黒酢あんかけ肉団子

■7月20日(火)
<536kcal 3.1g>
・ハンバーグハッシュドビーフソース
・ぜんまいと蒟蒻炒め
・大根の煮物
・かぼちゃサラダ
・帆立風フライ

■7月21日(水)
<542kcal 2.7g>
・冷しゃぶ
・カレーコロッケ
・冬瓜のカニカマあん
・きのこ煮
・さごし焼き
・大根菜の和え物

■7月22日(木)
<455kcal 2.5g>
・お休みです

 

■7月23日(金)
<462kcal 3.3g>
・お休みです

 

■7月24日(土)
<440kcal 4.3g>
・白身フライ
・がんもの煮物
・オクラの和え物
・シャーマンポテト