7月22日~8月3日の献立

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■7月22日(月)
<421kcal 3.5g>
・エビフライ
・切干昆布煮
・玉ねぎサラダ
・しらたきとメンマのラー油炒め
・つけもの

■7月23日(火)
<459kcal 2.8g>
・豚肉の味噌煮とカレーコロッケ
・れんこんの中華炒め
・ミモザサラダ
・カレイの漬焼き
・つけもの

■7月24日(水)
<446kcal 3g>
・白身魚のネギタマのせ~塩だれ付とおまかせフライ
・かぶの煮物
・じゃがいも炒め
・青菜の白和え
・つけもの

■7月25日(木)
<415kcal 3.5g>
・回鍋肉とイカフライ
・厚揚げとふきの煮物
・白菜のサラダ
・ハニーバターさつまいも
・つけもの

■7月26日(金)
<432kcal 3.1g>
・鶏の照り焼きとチーズ入りハムクランチカツ
・バンサンス―
・さつま揚げの煮物
・五目中華煮
・つけもの

■7月27日(土)
<345kcal 2.5g>
・大根の味噌そぼろ煮
・おまかせフライ
・シーフードステーキ
・小松菜の和え物
・春雨ナポリタン

 

■7月29日(月)
<354kcal 2.9g>
・白身竜田の野菜あんかけとチヂミ
・チャプチェ
・がんもの煮物
・切干大根サラダ
・つけもの

■7月30日(火)
<461kcal 3.3g>
・ハンバーグ和風柚子胡椒ソースとおまかせフライ
・じゃが煮
・きのことウインナーのケチャップ炒め
・こんにゃくの梅和え
・つけもの

■7月31日(水)
<514kcal 5.3g>
・ミックスグリル
・キャベツの魚介醤油炒め
・ぜんまいの煮物
・さつまいもとれんこんマリネ
・つけもの

■8月1日(木)
<383kcal 2.8g>
・豚肉と玉ねぎの山賊炒めといかメンチカツ
・冬瓜のあんかけ
・れんこんのトマト煮
・大根サラダ
・つけもの

■8月2日(金)
<436kcal 2.7g>
・たらの梅風味野菜がけとチーズソースinポテトの包み揚げ
・切干大根煮
・夏野菜炒め
・ひじきと大豆のマヨサラダ
・つけもの

■8月3日(土)
<355kcal 3g>
・白菜の中華旨煮
・おまかせフライ
・焼きつくね
・チンゲン菜のサラダ
・切干大根の煮物

7月8日~7月20日の献立