今週の献立｜レギュラーランチ

■10月28日（月）
＜436kcal　3.7g＞
・エビフライ
・ぜんまいの煮物
・紫キャベツと人参マリネ
・もやしナムル
・つけもの

■10月29日（火）
＜412kcal　3.3g＞
・ひじきご飯
・豚肉ともやし炒めとトマトとチーズ入りベーコンフライ
・金平ごぼう
・大根のコンソメ煮
・いんげんとじゃがいもサラダ
・つけもの

■10月30日（水）
＜550kcal　3.4g＞
・サイコロステーキと角切りミートのカレーコロッケ
・ひじき煮
・たらの塩焼き
・玉ねぎサラダ
・つけもの

■10月31日（木）
＜434kcal　2.1g＞
・チキンと野菜のトマト煮と玉子ベーコンマヨフライ
・じゃが芋コンソメ煮
・かぼちゃさつまいもサラダ
・ソーセージとほうれん草炒め
・ハロウィンお菓子

■11月1日（金）
＜386kcal　2.7g＞
・豚肉と小松菜の牛だし炒めと白身チーズ青のりフライ
・山菜煮
・大豆の中華煮
・人参サラダ
・つけもの

■11月2日（土）
＜345kcal　2.9g＞
・キャベツとそぼろの香味炒め
・オムレツ
・ハムステーキ
・白菜のサラダ
・さつま揚げの煮物

■11月4日（月）
・お休みです

■11月5日（火）
＜489kcal　3.7g＞
・ハンバーグ～トリュフソース付き～とスパイシーカレーフライ
・カルボナーラマカロニ
・高野豆腐の煮物
・もやしサラダ
・つけもの

■11月6日（水）
＜386kcal　2.6g＞
・サバのみそ焼きとハムポテトサラダフライ
・バジルマカロニ
・根菜煮
・キャベツのカレー風味サラダ
・つけもの

■11月7日（木）
＜373kcal　2.7g＞
・豚肉と玉ねぎの和風煮といかキャベツカツ
・ミートソースマカロニ
・白菜の煮浸し
・わかめサラダ
・つけもの

■11月8日（金）
＜422kcal　3.6g＞
・豚肉ともやしの生姜炒めとハムチーカツ
・明太子マカロニ
・ほきの漬焼き
・オクラなめ茸和え
・つけもの

■11月9日（土）
＜333kcal　3g＞
・メンチカツおろしポン酢ソース
・おまかせ一品
・チンゲン菜のサラダ
・高菜饅頭