今週の献立｜スペシャルランチ

■2月3日（月）
＜412kcal　3.1g＞
・そぼろルーローハン
・海老カツ
・野菜炒め
・青菜の炒り煮
・グラタン
・つくね巻き

■2月4日（火）
＜534kcal　3.5g＞
・麻婆豆腐
・コロッケ
焼きさつまマヨソース
・大根の酢の物
・揚げ餃子
・チキンリング

■2月5日（水）
＜435kcal　2.9g＞
・すき焼き風煮
・白身フライ
・豆腐ハンバーグ
・小松菜とちくわのわさびマヨ和え
・もやし炒め
・かにかま天ぷら

■2月6日（木）
＜410kcal　3.4g＞
・マカロニボロネーゼ
・春巻
・ハム玉子とじ
・ほうれん草のサラダ
・切干大根の中華炒め
・お好み焼

■2月7日（金）
＜414kcal　2.8g＞
・スペイン風たまご炒め
・メンチカツ
・ほっけ塩焼き
・オクラの和え物
・金平煮
・にしん昆布巻き

■2月8日（土）
＜325kcal　3.4g＞
・和風ハンバーグ
・おまかせ魚
・在庫のフライ
・チンゲン菜のサラダ
・おまかせ一品

■2月10日（月）
＜440kcal　3.1g＞
・野菜とウインナーの炒め物
・野菜コロッケ
・チキンライス風そぼろ
・チンゲン菜と大根の酢の物
・千草焼
・揚げ餃子

■2月11日（火）
・お休みです

■2月12日（水）
＜408kcal　3.6g＞
・とんかつの玉子とじ
・豆腐ハンバーグ
・キャベツとマカロニのカレー炒め
・キムチ大根和え
・高菜饅頭
・もずく

■2月13日（木）
＜515kcal　3.7g＞
・ひじきご飯
・もやしと豚バラと油揚げのピリ辛炒め
・フィッシュフライ
・チキンピカタ
・ほうれん草の和え物
・つきこんの玉子とじ

■2月14日（金）
＜440kcal　3.6g＞
・からあげのレタスサラダのせ
・かれいの塩焼
・春雨のナムル
・キャベツの味噌炒め
・餃子フライ

■2月15日（土）
＜421kcal　3.2g＞
・チキンステーキデミソース
・おまかせフライ
・小松菜のサラダ
・ふんわり豆腐寄せ
・おまかせ一品

■1月20日（月）
＜478kcal　4.3g＞
・ハンバーグわさびソース
・ハムポテトフライ
・ちんげん菜のナムル
・白菜の煮浸し
・厚焼玉子

■1月21日（火）
＜482kcal　4.9g＞
・鶏の唐揚げ
・キャベツと油揚げの回鍋肉風
・大根サラダ
・さつま揚げの煮物
・もずく

■1月22日（水）
＜465kcal　3.5g＞
・甘辛豆腐の玉子とじ
・かき揚げ
・ハムとキャベツの炒め物
・もやしの中華和え
・チヂミ
・チキンリング

■1月23日（木）
＜465kcal　2.7g＞
・豚肉のねぎ塩炒め
・コロッケ
・レタスサラダ
・厚揚げの煮物
・高菜饅頭
・プチケーキ

■1月24日（金）
＜430kcal　5.2g＞
・味噌カツ
・ほっけ塩焼き
・ほうれん草の和え物
・じゃがいものコンソメ煮
・春巻

■1月25日（土）
＜447kcal　3.5g＞
・おまかせフライ
・明太マヨオムレツ
・小松菜のサラダ
・焼きさつま揚げ
・おまかせ一品

■1月27日（月）
＜402kcal　3.1g＞
・春雨ともやしの黒こしょう炒め
・イカカツ
・豆腐ハンバーグ
・キャベツのサラダ
・竹輪とコーンの炒め物
・たこ焼

■1月28日（火）
＜425kcal　3.5g＞
・きのこご飯
・あじフライ　だし醤油付
・肉団子の煮物
・白菜のサラダ
・カレー金平ごぼう

■1月29日（水）
＜405kcal　2.9g＞
・ふろふき大根の肉みそかけ
・ハムカツ
・オムレツ
・もやしのナムル
・ほうれん草の和え物
・めかぶ

■1月30日（木）
＜457kcal　3.2g＞
・さつまいも入り肉じゃが
・甘辛ささみフライ
・焼き野菜つくね
・小松菜の和え物
・白菜と豆腐の煮物
・わらび餅

■1月31日（金）
＜451kcal　3.4g＞
・海鮮中華煮
・春巻
・にしんの塩焼
・チンゲン菜のサラダ
・大豆の煮物
・しゅうまい

■2月1日（土）
＜420kcal　3.8g＞
・チキン南蛮
・おまかせフライ
・大根の酢の物
・がんもの煮物
・おまかせ一品