7月26日~8月7日の献立

■7月26日(月)
<423kcal 2.6g>
・エビフライ
・ツナじゃが煮
・バンバンジーサラダ
・小松菜和え
・ベーコンとコーン炒め
・つけもの

■7月27日(火)
<352kcal3.1g>
・白身魚のレモンオイル焼き
・チンゲン菜の中華炒め
・れんこんそぼろ煮
・おまかせフライ
・さつまあげの煮もの
・つけもの

■7月28日(水)
<375kcal 2.2g>
・豚肉と豆腐の味噌煮
・焼き鳥風チキン
・しろ菜のからし和え
・えびかつ
・こんにゃくのピリ辛
・つけもの

■7月29日(木)
<339kcal 2.9g>
・豆あじの南蛮漬け
・カレーチャプチェ
・五目巾着の煮物
・白菜とのりのぽん酢和え
・フランク
・つけもの

■7月30日(金)
<428kcal 3.1g>
・チンジャオロース
・厚揚げと里芋の煮物
・トマトソースフライ
・大根梅サラダ
・焼売
・つけもの

■7月31日(土)
<322kcal 2.5g>
・チキンオーブン焼き
・おまかせフライ
・焼そば
・小松菜の和え物
・たけのこの味噌炒め

■8月2日(月)
<362kcal 2.2g>
・白身魚の香草パン粉焼き
・丸いも塩きんぴら
・バンバンジーサラダ
・ほうれん草和え
・ミートボール
・つけもの

■8月3日(火)
<438kcal 2.1g>
・ミックスフライ
・たけのこのオイスターソース炒め
・がんもの煮物
・れんこんとカニカマの酢の物
・タラモサラダ
・つけもの

■8月4日(水)
<306kcal 2.1g>
・夏野菜のシーフードカレー
・わかめサラダ
・ハムカツ
・キャベツの煮浸し
・グレープフルーツ
・つけもの

■8月5日(木)
<434kcal 2.4g>
・豚肉の生姜焼き
・マカロニナポリタン
・コロッケ
・大根サラダ
・しゅうまい
・つけもの

■8月6日(金)
<465kcal 2.0g>
・照焼チキンステーキ
・切干大根煮
・なすのチリソース炒め
・ひじきと大豆のツナサラダ
・コキールフライ
・つけもの

■8月7日(土)
<341kcal 2.4g>
・がんもの煮物
・おまかせフライ
・切干大根の煮物
・野菜サラダ
・ヒスイ入り饅頭

7月12日~7月24日の献立

■7月12日(月)
<416kcal 3.3g>
・鶏唐揚げ甘酢あんかけ
・ソース焼きそば
・棒天の煮物
・わかめの胡麻わさび和え
・人参としらすのきんぴら
・つけもの

■7月13日(火)
<398kcal 2.8g>
・豚肉ときのこのしぐれ煮
・昆布煮
・ハムオニオンカツ
・ほうれん草のフレンチサラダ
・千草焼き
・つけもの

■7月14日(水)
<430kcal 2.4g>
・サバの南部焼き
・キャベツと玉子の炒め物
・メンチカツ
・ゴーヤと玉ねぎのツナサラダ
・枝豆
・つけもの

■7月15日(木)
<402kcal 2.9g>
・牛すき焼き煮
・山菜と切干の煮物
・ごぼうと玉ねぎサラダ
・プチイカフライ
・さつま揚げの七味焼き
・つけもの

■7月16日(金)
<436kcal 3.3g>
・麻婆なす
・栗かぼちゃの煮物
・チキンカツ
・キャベツと長芋のサラダ
・カリフラワーコンソメ煮
・つけもの

■7月17日(土)
<425kcal 2.9g>
・ポークチャップ
・おまかせフライ
・野菜つくね
・ブロッコリーのピーナツ和え
・ぜんまいとメンマの炒め物

■7月19日(月)
<331kcal 2.1g>
・白身魚のエスカベッシュソース
・根菜煮
・じゃがいも炒め
・ほうれん草としめじ和え
・豚串カツ
・つけもの

■7月20日(火)
<518kcal 3.3g>
・ハンバーグハッシュドビーフソース
・ぜんまいと蒟蒻炒め
・大根の煮物
・かぼちゃサラダ
・帆立風フライ
・つけもの

■7月21日(水)
<459kcal 2.8g>
・冷しゃぶ
・冬瓜のカニカマあん
・カレーコロッケ
・さごし焼き
・大根菜の和え物
・つけもの

■7月22日(木)
・お休みです

 

■2021年7月23日(金)
・お休みです

 

■2021年7月24日(土)
<409kcal 3.9g>
・白身フライ
・がんもの煮物
・オクラの和え物
・シャーマンポテト