11月1日~11月13日の献立

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■11月1日(月)
<327kcal 2.8g>
・あじ竜田玉ねぎみぞれがけ
・白滝とたらこの煮物
・ちぎり揚げ煮もの
・いんげんと人参のマヨゴマサラダ
・卵ロールチーズ焼
・つけもの

■11月2日(火)
<416kcal 3.1g>
・とり天ぽん酢がけ
・切干大根煮
・キャベツとツナのサラダ
・さば焼き
・ウインナーケチャップ和え
・つけもの

■11月3日(水)
<377kcal 2.1g>
・お休みです

 

■11月4日(木)
<392kcal 1.6g>
・肉じゃが
・れんこんカレー炒め
・イカハンバーグ
・もやしとわかめの中華サラダ
・揚げギョーザ
・つけもの

■11月5日(金)
<357kcal 3.3g>
・赤魚の漬焼き
・昆布煮
・天ぷら
・大豆の麻婆厚揚げ
・カリフラワーマリネ
・つけもの

■11月6日(土)
<387kcal 2.4g>
・回鍋肉
・おまかせフライ
・オムレツ
・マカロニサラダ
・里芋の煮物

■11月8日(月)
<413kcal 2.4g>
・鶏肉のクリームマスタードソース
・きつね丼風
・れんこんカニマヨサラダ
・白身フライ
・長芋の梅和え
・つけもの

■11月9日(火)
<437kcal 3.3g>
・きのこごはん
・豚肉の生姜焼
・そぼろ丼風
・チヂミ
・小松菜サラダ
・焼売
・つけもの

■11月10日(水)
<285kcal 2.3g>
・サバの西京焼き
・ビビンバ丼
・生姜天の煮物
・ほうれん草の和え物
・カニさつま
・つけもの

■11月11日(木)
<201kcal 2.5g>
・根菜秋おでん
・豚丼風
・お好み焼き
・オクラなめ茸和え
・ささみフライ
・つけもの

■11月12日(金)
<396kcal 2.5g>
・エビフライ
・キーマカレー
・白菜の煮浸し
・もやしのナムル
・かぼちゃと大豆マリネ
・つけもの

■11月13日(土)
<390kcal 2.7g>
・豚丼風煮
・おまかせフライ
・塩焼そば
・小松菜の中華サラダ
・キャベツの中華炒め

10月18日~10月30日の献立

■10月18日(月)
<423kcal 3.1g>
・鶏肉と大根のゆずみそがけ
・しらたきの塩ねぎ炒め
・栗かぼちゃコロッケ
・ちくわとキャベツのサラダ
・カニさつま
・つけもの

■10月19日(火)
<420kcal 3.3g>
・イカチリ
・高野豆腐の卵とじ
・チキンピカタ
・ひじきと大豆サラダ
・はんぺんチーズボール
・つけもの

■10月20日(水)
<377kcal 2.1g>
・すき焼き煮
・南瓜のそぼろあんかけ
・白身フライ
・チンゲン菜の和え物
・たこ焼き
・つけもの

■10月21日(木)
<341kcal 3.0g>
・あじの漬け焼き
・厚揚げのみそ煮
・ちくわとアスパラのチリソース炒め
・ごぼうサラダ
・こんにゃく梅和え
・つけもの

■10月22日(金)
<398kcal 1.4g>
・カレースパ
・エビフライ
・若竹煮
・白菜サラダ
・茄子の味噌炒め
・バターコーン
・つけもの

■10月23日(土)
<395kcal 2.1g>
・ベーコンじゃが
・おまかせフライ
・チキンステーキ
・いんげんのサラダ
・わかめとうす揚げの炒り煮

■10月25日(月)
<403kcal 3.3g>
・黒毛和牛メンチデミソース
・大根ツナ煮
・人参レーズンサラダ
・小松菜の和え物
・三色豆煮
・つけもの

■10月26日(火)
<338kcal 2.6g>
まぜごはん
・カレイの七味焼き
・切干しナポリタン
・白菜と桜えびのサラダ
・のり塩ささみフライ
・水菜の和え物
・つけもの

■10月27日(水)
<396kcal 2.6g>
・豚肉となすの麻婆炒め
・ひじきの煮物
・イカフライ
・きゅうりとカニカマの酢の物
・焼売
・つけもの

■10月28日(木)
<378kcal 3.1g>
・豆腐ハンバーグてりマヨ
・たけのこと鶏の中華炒め
・ミモザサラダ
・しろ菜とおかかポン酢和え
・黒酢あんかけ肉団子
・つけもの

■10月29日(金)
<445kcal 3.1g>
・チキンのトマト煮
・ポトフ
・南瓜のサラダ
・ほうれん草ソテー
・ハロウィンクランチ
・つけもの

■10月30日(土)
<472kcal 3.8g>
・豚肉とれんこんのオイスター炒め
・おまかせフライ
・焼き野菜つくね
・ポテトサラダ
・チンゲン菜の中華煮