今週の献立｜スペシャルランチ

■11月24日（月）
・お休みです

■11月25日（火）
＜427kcal　3.7g＞
・コロッケのトマトソース
・絹ごし揚げの煮物
・春雨中華サラダ
・白菜の黒こしょう炒め
・大豆のマリネ

■11月26日（水）
＜316kcal　3.0g＞
・チキンカレー
・さわら大葉フライ
・オムレツ
・チンゲン菜の和え物
・キャベツの煮浸し
・いんげんの炒り煮

■11月27日（木）
＜447kcal　3.5g＞
・五目ごはん
・味噌だれチキンカツ
・お好み焼き
・大根なます
・れんこんきんぴら
・ごぼうサラダ

■11月28日（金）
＜327kcal　3.4g＞
・豆腐のすき焼き風玉子とじ
・えびカツ
・白身魚の旨塩漬け
・ほうれん草のサラダ
・野菜炒め
・ポテトマカロニサラダ

■11月29日（土）
＜364kcal　3.6g＞
・豆腐ハンバーグ
・おすすめフライ
・ほうれん草のサラダ
・もずく
・ソーセージとピーマンフライの塩昆布炒め

■12月1日（月）
＜344kcal　2.8g＞
・かにグラタンフライと海鮮ステーキ
・ピリ辛そぼろ
・ほうれん草のサラダ
・ピーマンと竹輪の炒り煮
・白菜のサラダ
・

■12月2日（火）
＜353kcal　3.9g＞
・鶏野菜味噌鍋風
・クリーミーコロッケ
・ほっけの塩焼き
・キャベツの和え物
・白揚げ天の煮物
・カリフラワーのサラダ

■12月3日（水）
＜524kcal　3.8g＞
・厚切りハムカツ
・グラタン
・小松菜のサラダ
・ひじきと大根の煮物
・大豆の煮物

■12月4日（木）
＜522kcal　2.9g＞
・麻婆豆腐
・フィッシュフライ
・れんこんの中華炒め
・白菜の梅和え
・かにしゅうまい
・わらびもち

■12月5日（金）
＜365kcal　3.4g＞
・海鮮と春雨の中華蒸し
・肉みそもちもちフライ
・オムレツ
・大根のなます
・もやし炒め
・いんげんのごまサラダ

■12月6日（土）
＜345kcal　3.0g＞
・韓国風炒め
・ハムステーキ
・白菜の煮浸し
・チンゲン菜のサラダ
・焼きさつま揚げ
・じゃがいものポトフ

■11月10日（月）
＜498kcal　3.9g＞
・えびカツとハンバーグ
・しっとり肉そぼろ丼
・チンゲン菜のサラダ
・大根の味噌煮
・キャベツのコンソメ煮
・

■11月11日（火）
＜377kcal　3.5g＞
・キャベツと海鮮の玉子とじ
・クリーミーコーンコロッケ
・鶏つみれ
・紅白なます
・ほうれん草のバター炒め
・角揚げの煮物

■11月12日（水）
＜335kcal　3.3g＞
・白身フライのおかずサラダ風
・白菜の中華炒め
・こんにゃくのしぐれ煮
・高菜饅頭
・小松菜のゆず和え
・

■11月13日（木）
＜340kcal　3.0g＞
・きのこご飯
・鶏肉のチャプチェ
・ハムたまペッパーフライ
・白揚げ天の煮物
・チンゲン菜のサラダ
・千草焼き
・いんげんの中華炒め
■11月14日（金）
＜373kcal　3.4g＞
・油揚げのすき焼き風
・おさつコロッケ
・ほっけの塩焼き
・ポテトマカロニサラダ
・大根のきんぴら
・玉子の中華炒め

■11月15日（土）
＜354kcal　3.8g＞
・オムレツのカレーソース
・おまかせフライ
・青菜のサラダ
・切干大根の煮物
・グラタン
・

■11月17日（月）
＜403kcal　2.8g＞
・大根のそぼろ煮
・あじフライ
・マカロニのカレー炒め
・キャベツのサラダ
・さつま揚げの煮物
・小松菜のわさび和え

■11月18日（火）
＜360kcal　3.5g＞
・豚肉とたけのこの中華炒め
・カレーコロッケ
・ハンバーグ
・チンゲン菜のサラダ
・白菜のコンソメ煮
・きのこソテー

■11月19日（水）
＜488kcal　3.9g＞
・チキン南蛮
・イカカツ
・大根の中華和え
・さつま揚げの煮物
・キャベツの中華炒め
・

■11月20日（木）
＜499kcal　3.4g＞
・えびとたまごの春雨炒め
・とんかつ
・ふんわり豆腐寄せ
・小松菜のサラダ
・もやしのナムル
・大豆のマスタード炒め

■11月21日（金）
＜361kcal　2.9g＞
・塩麻婆豆腐
・ソーセージカツ
・野菜の味噌バター炒め
・ほうれん草の和え物
・チヂミ
・ひじきの煮物

■11月22日（土）
＜312kcal　3.6g＞
・豚肉のペッパー炒め
・ハムステーキ
・卵豆腐
・大根の酢の物
・キャベツの煮浸し
・さつまあげの煮物