11月24日~12月6日の献立
■11月24日(月)
・お休みです
■11月25日(火)
<427kcal 3.7g>
・コロッケのトマトソース
・絹ごし揚げの煮物
・春雨中華サラダ
・白菜の黒こしょう炒め
・大豆のマリネ
■11月26日(水)
<316kcal 3.0g>
・チキンカレー
・さわら大葉フライ
・オムレツ
・チンゲン菜の和え物
・キャベツの煮浸し
・いんげんの炒り煮
■11月27日(木)
<447kcal 3.5g>
・五目ごはん
・味噌だれチキンカツ
・お好み焼き
・大根なます
・れんこんきんぴら
・ごぼうサラダ
■11月28日(金)
<327kcal 3.4g>
・豆腐のすき焼き風玉子とじ
・えびカツ
・白身魚の旨塩漬け
・ほうれん草のサラダ
・野菜炒め
・ポテトマカロニサラダ
■11月29日(土)
<364kcal 3.6g>
・豆腐ハンバーグ
・おすすめフライ
・ほうれん草のサラダ
・もずく
・ソーセージとピーマンフライの塩昆布炒め
■12月1日(月)
<344kcal 2.8g>
・かにグラタンフライと海鮮ステーキ
・ピリ辛そぼろ
・ほうれん草のサラダ
・ピーマンと竹輪の炒り煮
・白菜のサラダ
・
■12月2日(火)
<353kcal 3.9g>
・鶏野菜味噌鍋風
・クリーミーコロッケ
・ほっけの塩焼き
・キャベツの和え物
・白揚げ天の煮物
・カリフラワーのサラダ
■12月3日(水)
<524kcal 3.8g>
・厚切りハムカツ
・グラタン
・小松菜のサラダ
・ひじきと大根の煮物
・大豆の煮物
■12月4日(木)
<522kcal 2.9g>
・麻婆豆腐
・フィッシュフライ
・れんこんの中華炒め
・白菜の梅和え
・かにしゅうまい
・わらびもち
■12月5日(金)
<365kcal 3.4g>
・海鮮と春雨の中華蒸し
・肉みそもちもちフライ
・オムレツ
・大根のなます
・もやし炒め
・いんげんのごまサラダ
■12月6日(土)
<345kcal 3.0g>
・韓国風炒め
・ハムステーキ
・白菜の煮浸し
・チンゲン菜のサラダ
・焼きさつま揚げ
・じゃがいものポトフ
11月10日~11月22日の献立
■11月10日(月)
<498kcal 3.9g>
・えびカツとハンバーグ
・しっとり肉そぼろ丼
・チンゲン菜のサラダ
・大根の味噌煮
・キャベツのコンソメ煮
・
■11月11日(火)
<377kcal 3.5g>
・キャベツと海鮮の玉子とじ
・クリーミーコーンコロッケ
・鶏つみれ
・紅白なます
・ほうれん草のバター炒め
・角揚げの煮物
■11月12日(水)
<335kcal 3.3g>
・白身フライのおかずサラダ風
・白菜の中華炒め
・こんにゃくのしぐれ煮
・高菜饅頭
・小松菜のゆず和え
・
■11月13日(木)
<340kcal 3.0g>
・きのこご飯
・鶏肉のチャプチェ
・ハムたまペッパーフライ
・白揚げ天の煮物
・チンゲン菜のサラダ
・千草焼き
・いんげんの中華炒め
■11月14日(金)
<373kcal 3.4g>
・油揚げのすき焼き風
・おさつコロッケ
・ほっけの塩焼き
・ポテトマカロニサラダ
・大根のきんぴら
・玉子の中華炒め
■11月15日(土)
<354kcal 3.8g>
・オムレツのカレーソース
・おまかせフライ
・青菜のサラダ
・切干大根の煮物
・グラタン
・
■11月17日(月)
<403kcal 2.8g>
・大根のそぼろ煮
・あじフライ
・マカロニのカレー炒め
・キャベツのサラダ
・さつま揚げの煮物
・小松菜のわさび和え
■11月18日(火)
<360kcal 3.5g>
・豚肉とたけのこの中華炒め
・カレーコロッケ
・ハンバーグ
・チンゲン菜のサラダ
・白菜のコンソメ煮
・きのこソテー
■11月19日(水)
<488kcal 3.9g>
・チキン南蛮
・イカカツ
・大根の中華和え
・さつま揚げの煮物
・キャベツの中華炒め
・
■11月20日(木)
<499kcal 3.4g>
・えびとたまごの春雨炒め
・とんかつ
・ふんわり豆腐寄せ
・小松菜のサラダ
・もやしのナムル
・大豆のマスタード炒め
■11月21日(金)
<361kcal 2.9g>
・塩麻婆豆腐
・ソーセージカツ
・野菜の味噌バター炒め
・ほうれん草の和え物
・チヂミ
・ひじきの煮物
■11月22日(土)
<312kcal 3.6g>
・豚肉のペッパー炒め
・ハムステーキ
・卵豆腐
・大根の酢の物
・キャベツの煮浸し
・さつまあげの煮物
