1月25日~2月6日の献立

1月25日(月)
<487kcal 4.3g>
・味噌カツ
・マカロニサラダ
・白菜の煮浸し
・オムレツ
・たけのこの炒め物

1月26日(火)
<419kcal 4.3g>
・茶飯
・豚肉ときのこのオイスター炒め
・イカ野菜カツ
・鶏そぼろ
・オクラの和え物
・豆腐バーグ
・がんもの煮物

1月27日(水)
<543kcal 3.9g>
・チーズインハンバーグ
・あじの南蛮漬
・チンゲン菜の和風サラダ
・大根の味噌煮
・キャベツのごま和え

1月28日(木)
<547kcal 4.1g>
・コク旨ビーフカレー
・春巻
・やみつきチキン
・小松菜のごま和え
・マカロニソテー
・いんげんの炒り煮

1月29日(金)
<408kcal 2.8g>
・がんもの卵とじ
・海老カツ
・赤魚のみりん漬
・春雨サラダ
・つきこんの中華炒め
・さつま芋の天ぷら

1月30日(土)
<402kcal 4.3g>
・チンジャオロース
・おまかせフライ
・焼そば
・ほうれん草の和え物
・めかぶ
・おまかせ一品

2月1日(月)
<490kcal 3.9g>
・洋食屋の厚切りメンチカツ
・にしんの照り焼き
・チンゲン菜の和え物
・きのこソテー
・れんこんの酢の物

2月2日(火)
<532kcal 3.7g>
・白身フライタルタルソース
・イカ大根
・いんげんとさつまいものサラダ
・しらたきの炒め物
・金平煮

2月3日(水)
<412kcal 2.7g>
・じゃがいものそぼろ煮
・めばるの天ぷら
・のりロール
・ほうれん草の和え物
・五目煮
・キャベツの炒め物

2月4日(木)
<451kcal 2.9g>
・豚肉の生姜焼
・野菜コロッケ
・切干大根のカレー煮
・オクラの和え物
・金平ごぼう
・鶏肉といんげんの中華炒め

2月5日(金)
<449kcal 4g>
・鶏肉のトマトソース
・あじフライ
・野菜炒め
・ポテトサラダ
・山菜煮
・青菜の煮浸し

2月6日(土)
<410kcal 2.8g>
・八宝菜
・メンチカツ
・オムレツ
・小松菜の浸し
・わかめとうす揚げの炒り煮
・おまかせ一品

1月18日~1月23日の献立

1月18日(月)
<659kcal 3.5g>
・鮭ハンバーグ
・野菜炒め
・いんげんのごま和え
・コーンクリームコロッケ
・ちくわの照り煮

1月19日(火)
<468kcal 4.4g>
・ひじきご飯
・肉団子の酢豚風
・イカフライ
・さつま揚げの生姜焼
・チンゲン菜の和え物
・フルーツゼリー

1月20日(水)
<455kcal 3.3g>
・カレーポトフ
・チキンカツ
・切干大根の煮物
・マカロニサラダ
・厚揚げのごま味噌焼き
・いんげんのピーナツ和え

1月21日(木)
<457kcal 5.8g>
・和風豚キムチ
・お祭りコロッケ
・塩ます
・小松菜の浸し
・里芋の味噌煮
・しらたきのピリ辛炒め

1月22日(金)
<507kcal 4.2g>
・さつま揚げの煮物
・メンチカツ
・あじのカレーパン粉焼き
・紅白なます
・キャベツのコンソメ煮
・鶏肉といんげんの中華炒め

1月23日(土)
<376kcal 2.2g>
・豚丼風煮
・たこカツ
・オムレツ
・ほうれん草の和え物
・キャベツの中華炒め
・おまかせ一品