今週の献立｜スペシャルランチ

■7月7日（月）
＜437kcal　3.7g＞
・えびフライとオムレツ
・紅生姜天の煮物
・八宝菜
・青菜のシーザーサラダ
・八幡巻き

■7月8日（火）
＜439kcal　3.1g＞
・春雨と野菜の生しょうが炒め
・ハムカツ
・グラタン
・ちくわのサラダ
・ほうれん草の煮浸し
・ミニ餅

■7月9日（水）
＜442kcal　4.3g＞
・コク旨豚キムチ煮
・瀬戸内レモンチキンカツ
・焼き味噌つくね
・春雨中華サラダ
・ボンゴレマカロニ
・かまぼこ

■7月10日（木）
＜406kcal　3.4g＞
・鶏肉のヤンニョム炒め
・野菜コロッケ
・かれいの幽庵焼き
・大根の酢の物
・チンゲン菜のソテー
・お好み焼

■7月11日（金）
＜437kcal　3.5g＞
・あじフライマリネ
・しゅうまい
・こんにゃくのナムル
・大根の味噌煮
・春巻

■7月12日（土）
＜362kcal　4.4g＞
・おまかせフライ　とんかつソース
・いか団子の煮物
・チンゲン菜の和え物
・千草焼
・おまかせ一品

■7月14日（月）
＜432kcal　3.3g＞
・サラダハンバーグ
・イカメンチカツ
・さつま揚げの煮物
・バター肉じゃが
・もずく
・ごま団子

■7月15日（火）
＜450kcal　3.7g＞
・チキンカツ南蛮タルタルソース付き
・焼き粗挽きつくね
・こんにゃくのサラダ
・キャベツの煮浸し
・しゅうまい

■7月16日（水）
＜340kcal　2.6g＞
・海鮮と豆腐の生姜煮
・カレーコロッケ
・野菜炒め
・ポテトマカロニサラダ
・高菜饅頭
・にしん昆布巻き

■7月17日（木）
＜518kcal　3g＞
・サンラータン春雨炒め
・春巻
・ほっけ塩焼き
・ほうれん草の生姜和え
・肉団子のコンソメ煮
・がんもの煮物

■7月18日（金）
＜400kcal　3.8g＞
・鶏肉ともやしのオイスター炒め煮
・白身天ぷら
・イカハンバーグ
・小松菜のサラダ
・大根のピリ辛煮
・ねぎ入厚焼玉子

■7月19日（土）
＜487kcal　4.2g＞
・豆腐ハンバーグ
・おまかせフライ
・青菜のサラダ
・海鮮ステーキ
・おまかせ一品

■6月23日（月）
＜502kcal　4.2g＞
・白身フライタルタルソース
・チキンピカタ
・大根のポン酢和え
・春雨の中華炒め
・笹かまぼこ

■6月24日（火）
＜489kcal　4.3g＞
・ハンバーグの野菜かけわさびソース
・野菜コロッケ
・マカロニとほうれん草のサラダ
・にんじん金平
・にしん昆布巻き

■6月25日（水）
＜426kcal　3.4g＞
・豆腐とそぼろの中華卵とじ
・海老カツ
・さつま揚げの煮物
・ポテトと大豆のサラダ
・しゅうまい
・ハムステーキ

■6月26日（木）
＜484kcal　4.2g＞
・豚肉とキャベツのお好み焼きソース炒め
・あじフライ
・グラタン
・小松菜のサラダ
・ひじきの炒り煮
・さつまいもの天ぷら

■6月27日（金）
＜447kcal　2.7g＞
・鶏肉と大根の味噌煮
・ビーフメンチカツ
・塩ほっけ
・チンゲン菜のごま和え
・きんぴらごぼう
・ミニさつま揚げ

■6月28日（土）
＜400kcal　3g＞
・ツナじゃが
・おまかせフライ
・枝豆の豆腐ハンバーグ
・オクラのサラダ
・野菜炒め
・おまかせ一品

■6月30日（月）
＜512kcal　4.3g＞
・カレーハンバーグ
・はんぺんカツ
・春雨中華サラダ
・白菜味噌煮
・チキンナゲット

■7月1日（火）
＜396kcal　3.6g＞
・チキン竜田ピリ辛ポン酢
・そぼろオムレツ
・大根の酢の物
・小松菜の煮浸し
・春巻

■7月2日（水）
＜386kcal　3.6g＞
・酢豚肉団子
・白身青のりフライ
・しゅうまい野菜かけ
・ポテトサラダ
・めかぶ
・かにかま天ぷら

■7月3日（木）
＜415kcal　2.9g＞
・揚げ餃子の中華あんかけ
・甘辛ささみフライ
・ロールキャベツの和風煮
・オクラの和え物
・グラタン
・チキンリング

■7月4日（金）
＜372kcal　3.3g＞
・さつま揚げの玉子とじ
・牛すじ入コロッケ
・たらのムニエルシーザードレッシング
・ほうれん草の和え物
・こんにゃくのバター醤油炒め
・めかぶ

■7月5日（土）
＜377kcal　2.4g＞
・鶏肉の中華炒め
・おまかせフライ
・絹ごし揚げの煮物
・青菜の和え物
・千草焼
・おまかせ一品