11月1日~11月13日の献立

■11月1日(月)
<585kcal 4.4g>
・鮭ハンバーグ
・カニ爪フライ
・キャベツの煮浸し
・切干大根のサラダ
・海鮮野菜揚げの煮物
・フルーツゼリー

■11月2日(火)
<410kcal 3.8g>
・スパイシーチキン
・海老カツ
・ボンゴレマカロニ
・ほうれん草のナムル
・白揚天の煮物
・切昆布の煮物

■11月3日(水)
・お休みです

 

 

■11月4日(木)
<472kcal 3.0g>
・豚肉ときのこのバター醤油炒め
・南瓜コロッケ
・さごしの味噌漬け
・オクラの塩昆布和え
・春雨のソテー
・みかん

■11月5日(金)
<370kcal 3.6g>
・郷土料理めった汁煮
・チキンカツ
・あじの照り焼き
・小松菜の辛子和え
・ポトフ
・もやしの酢の物

■11月6日(土)
<418kcal 2.9g>
・回鍋肉
・おまかせフライ
・オムレツ
・マカロニサラダ
・里芋の煮物
・おまかせ一品

■11月8日(月)
<578kcal 2.7g>
・鶏の唐揚げとバジルスパ
・野菜炒め
・チンゲン菜のごま和え
・ひじき煮
・揚げ白揚天

■11月9日(火)
<429kcal 3.1g>
・きのこご飯
・ベーコンじゃが
・中華ラビオリ
・チーズ入りつくね
・ほうれん草の和え物
・じゃこれんこん

■11月10日(水)
<496kcal 3g>
・肉団子のコンソメ煮
・野菜コロッケ
・めばるの塩焼き
・チャプチェ
・オクラの和え物
・ピーマン金平

■11月11日(木)
<567kcal 3.6g>
・白身フライの手作りタルタルソース
・里芋といかの煮物
・里芋といかの煮物
・オムレツ
・大学芋

■11月12日(金)
<509kcal 2.9g>
・豚肉とれんこんの炒め物
・塩だれカルビ風メンチカツ
・たらの味噌焼き
・もやし中華和え
・切干大根の煮物
・竹の子のおかか煮

■11月13日(土)
<441kcal 3.1g>
・豚丼風煮
・おまかせフライ
・塩焼そば
・小松菜の中華サラダ
・キャベツの中華炒め
・おまかせ一品

10月18日~10月30日の献立

■10月18日(月)
<404kcal 3.5g>
・ピリ辛麻婆春雨
・チキンカツ
・野菜炒め
・ポテトサラダ
・シーフードステーキ
・れんこんきんぴら

■10月19日(火)
<511kcal 3.4g>
・ハンバーグのオニオンソース
・かれいの南蛮漬け
・小松菜の浸し
・切干大根の煮物
・いんげんの炒り煮

■10月20日(水)
<510kcal 2.6g>
・絹ごし揚げの煮物
・牛肉コロッケ
・さばの幽庵焼き
・オクラのごま和え
・キャベツとれんこんの炒め物
・白菜のサラダ

■10月21日(木)
<440kcal 4.9g>
・和風カレー
・目玉焼フライ
・ほっけ塩焼き
・ほうれん草の和え物
・山菜煮
・揚げ餃子

■10月22日(金)
<540kcal 3.9g>
・濃厚ポークチャップ
・海老カツ
・キャベツの味噌煮
・マカロニサラダ
・薄紅饅頭
・竹輪のカレー天ぷら

■10月23日(土)
<461kcal 2.6g>
・ベーコンじゃが
・おまかせフライ
・チキンステーキ
・いんげんのサラダ
・わかめとうす揚げの炒り煮
・おまかせ一品

■10月25日(月)
<443kcal 4g>
・チキンチーズオーブン焼き
・ハムカツ
・白揚げ紅生姜天の煮物
・やみつきもやし
・めかぶ
・竹輪の高菜炒め

■10月26日(火)
<432kcal 5.5g>
・五目ごはん
・肉じゃが
・和菜メンチかつ
・ますの塩焼き
・小松菜の和え物
・つきこんの中華炒め
・回鍋肉

■10月27日(水)
<433kcal 4.6g>
・カニ玉
・大根の煮物
・チンゲン菜の中華和え
・海鮮串フライ
・わらび餅

■10月28日(木)
<497kcal 3.9g>
・牛丼
・コーンフライ
・あじのマリネ
・ブロッコリーのピーナツ和え
・さつま揚げの煮物
・春雨のソテー

■10月29日(金)
<449kcal 3.1g>
・豚肉と玉ねぎの中華生姜焼き
・白身フライ
・ひじき煮
・キャベツのサラダ
・高菜饅頭
・帆立風味フライ

■10月30日(土)
<509kcal 4g>
・豚肉とれんこんのオイスター炒め
・おまかせフライ
・焼き野菜つくね
・ポテトサラダ
・チンゲン菜の中華煮
・おまかせ一品